Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 1200g | 2040kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 510g | 816kcal | 107.1g | 1.5g | 459g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 450g | 1260kcal | 11.2g | 15.7g | 126g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 8232kcal | 692.6g | 34.4g | 1410g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 4116kcal | 346.3g | 17.2g | 705g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 2058kcal | 173.2g | 8.6g | 352.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu