Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 564g | 474kcal | 6.2g | 103.2g | 2.3g | 10.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 40g | 149kcal | 7.5g | 4.4g | 8.7g | 12.3g | |
| Sokeri | 343g | 1390kcal | 0g | 342.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 222g | 316kcal | 27.7g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 101g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 524g | 1798kcal | 53.4g | 366.7g | 6.3g | 18.3g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 111g | 405kcal | 0.4g | 99.7g | 0.6g | 1.6g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 252g | 1762kcal | 1.6g | 0g | 198.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 12623kcal | 194.4g | 1840.8g | 478.6g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 6311kcal | 97.2g | 920.4g | 239.3g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 3156kcal | 48.6g | 460.2g | 119.7g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu