Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		200g	1449kcal	2.4g	0.8g	162.4g	0g
Kananmuna kuoreton		73g	105kcal	9.2g	0.2g	7.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		390g	1337kcal	39.7g	272.7g	4.7g	13.6g
Kaurahiutale		80g	299kcal	11.6g	45.5g	5.8g	8g
Leivinjauhe		6.7g	12kcal	0.3g	2.5g	0g	0g
Vesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		1132g	381kcal	7.8g	62.3g	1.1g	15.8g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		13g	42kcal	0g	10.3g	0g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		6.7g	24kcal	0.2g	5.3g	0.2g	0g
Sokeri		226g	919kcal	0g	226.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4320g	9135kcal	142.4g	1251.6g	363.4g	75.2g
	Valittu annoskoko	2160g	4567kcal	71.2g	625.8g	181.7g	37.6g
	Annoskoko puolitettuna	1080g	2284kcal	35.6g	312.9g	90.9g	18.8g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu