Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 510g | 1632kcal | 61.2g | 1.5g | 153g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1170g | 410kcal | 18.7g | 80.7g | 1.2g | 16.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 450g | 122kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4391kcal | 176.2g | 217.4g | 310.6g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2196kcal | 88.1g | 108.7g | 155.3g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1098kcal | 44.1g | 54.4g | 77.7g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu