Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 1196g491kcal12g49g9.6g44.2g
Sokeri 127g517kcal0g127.2g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 209g89kcal20.5g0.8g0.2g0g
Vispikerma Flora 20%598g1315kcal17.9g29.9g119.6g0g
Kookoshiutale 30g198kcal2.4g1.9g19.3g4.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4320g5219kcal105.6g417.6g297.4g98.2g
Valittu annoskoko2160g2610kcal52.8g208.8g148.7g49.1g
Annoskoko puolitettuna1080g1305kcal26.4g104.4g74.4g24.6g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409