Broilerkastike
450g Pirkka broilerin fileesuikaleita
150g Flora 4% ruokakermaa
Cajun maustetta
Mustaa pippuria myllystä
Suolaa myllystä
Paprikajauhetta
1 rkl Flora Culinessea paistamiseen
Ruskista broileri, mausta.
Lisää lopuksi kerma ja kuumenna.
Tarjoa mieleisesi pastan kanssa
Esim Tagliatelle pinaattipasta \,,/
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Annfja
150g Flora 4% ruokakermaa
Cajun maustetta
Mustaa pippuria myllystä
Suolaa myllystä
Paprikajauhetta
1 rkl Flora Culinessea paistamiseen
Ruskista broileri, mausta.
Lisää lopuksi kerma ja kuumenna.
Tarjoa mieleisesi pastan kanssa
Esim Tagliatelle pinaattipasta \,,/
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoimaton broilerin fileesuikale (Pirkka), annos 450g | 1620g | 1863kcal | 356.4g | 0g | 34g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 540g | 324kcal | 5.4g | 24.3g | 21.6g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4374kcal | 723.6g | 48.6g | 111.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2187kcal | 361.8g | 24.3g | 55.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1094kcal | 180.9g | 12.2g | 27.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.8g | 1.1g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu