Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g241g1733kcal0g0g192.5g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g481g1637kcal12g399.5g2.4g9.6g
Mummon muusijauhe120g409kcal7g86.6g3.2g7.6g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.5g0g0.1g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio120g349kcal31.3g0g25.3g0g
Vesi181g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)253g278kcal58.1g0g2.5g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti60g169kcal2g3.4g16.2g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste120g433kcal34.9g2g33.7g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen60g12kcal0.4g2.3g0.2g0.8g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 241g152kcal7.2g11.6g8.4g0g
Kananmuna kuoreton 265g378kcal33.1g0.8g27.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4320g11140kcal373.2g1021.4g623g36.2g
Valittu annoskoko2160g5570kcal186.6g510.7g311.5g18.1g
Annoskoko puolitettuna1080g2785kcal93.3g255.4g155.8g9.1g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585