Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 127g | 34kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 180g | 50kcal | 1.1g | 10.7g | 0.4g | 4.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 60g | 6.6kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 690g | 669kcal | 48.3g | 89.6g | 3.4g | 40g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 750g | 225kcal | 7.5g | 45g | 1.5g | 7.5g | |
| Makaroni, pasta | 225g | 736kcal | 22.9g | 149.3g | 2.5g | 7.5g | |
| Pinaatti | 75g | 10kcal | 1.2g | 0.3g | 0.2g | 1g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4230kcal | 168.6g | 607.4g | 101g | 127.2g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2115kcal | 84.3g | 303.7g | 50.5g | 63.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1058kcal | 42.2g | 151.9g | 25.3g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu