Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 701g | 1010kcal | 112.2g | 17.5g | 51.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 393g | 548kcal | 11g | 113.1g | 3.6g | 6.3g | |
| Wok,Thai,Findus | 876g | 307kcal | 13.1g | 61.3g | 2.6g | 20.2g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 175g | 363kcal | 4.6g | 59.8g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4326g | 4770kcal | 281.8g | 503.4g | 174.4g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 2163g | 2385kcal | 140.9g | 251.7g | 87.2g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1082g | 1193kcal | 70.5g | 125.9g | 43.6g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu