Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 250g | 150kcal | 2.3g | 13g | 10g | 0.8g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 86g | 17kcal | 1.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 471g | 306kcal | 7.5g | 70.7g | 0.5g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 266g | 59kcal | 2.7g | 12g | 0g | 5.3g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 313g | 406kcal | 9.4g | 6.2g | 40.6g | 0.3g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 781g | 838kcal | 176.6g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4335g | 3553kcal | 399.2g | 209.2g | 131.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2168g | 1777kcal | 199.6g | 104.6g | 65.9g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1084g | 888kcal | 99.8g | 52.3g | 33g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu