Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1199g | 970kcal | 18.8g | 201.8g | 0.6g | 36g | |
| Kesäkurpitsa | 599g | 102kcal | 2.4g | 15g | 3.6g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 20g | 50kcal | 2.4g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 250g | 699kcal | 47.5g | 0g | 54.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4336g | 3697kcal | 144.8g | 443.8g | 127.4g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 2168g | 1849kcal | 72.4g | 221.9g | 63.7g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1084g | 924kcal | 36.2g | 111g | 31.9g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu