Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 869g | 1000kcal | 52.2g | 139.1g | 21.7g | 26.9g | |
| Pekoni atria | 150g | 525kcal | 22.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 300g | 381kcal | 36g | 12g | 21g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 171kcal | 5.1g | 35g | 0.6g | 1.7g | |
| Vesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4336g | 4152kcal | 231.6g | 372.2g | 176.6g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 2168g | 2076kcal | 115.8g | 186.1g | 88.3g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1084g | 1038kcal | 57.9g | 93.1g | 44.2g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu