Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 800g | 280kcal | 8g | 52g | 4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 600g | 1923kcal | 160.6g | 0g | 143.6g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 320g | 1120kcal | 57.6g | 188.8g | 12.5g | 19.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 320g | 512kcal | 2.6g | 19.2g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4336g | 7739kcal | 461g | 532.2g | 416.8g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 2168g | 3870kcal | 230.5g | 266.1g | 208.4g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1084g | 1935kcal | 115.3g | 133.1g | 104.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu