Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 97g | 54kcal | 8.2g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 43g | 61kcal | 5.3g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 9g | 28kcal | 0.8g | 5.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 7.8g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.3g | 3.7g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 58g | 192kcal | 15.7g | 0g | 14g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 700kcal | 62.4g | 24g | 38.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 350kcal | 31.2g | 12g | 19.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 175kcal | 15.6g | 6g | 9.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu