Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 87g | 71kcal | 1.4g | 14.7g | 0g | 2.6g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 22g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 29g | 7.8kcal | 1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 434g | 428kcal | 31.6g | 38.6g | 14.6g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 217g | 214kcal | 15.8g | 19.3g | 7.3g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 109g | 107kcal | 7.9g | 9.7g | 3.7g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.3g | 8.9g | 3.4g | 1.3g |