Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 105g | 179kcal | 21g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 18g | 5.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 26g | 27kcal | 2g | 4.6g | 0.1g | 2.5g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 23g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 45g | 9kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 1g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1g | 7.2kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 466kcal | 49g | 16.6g | 22.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 233kcal | 24.5g | 8.3g | 11.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 116kcal | 12.3g | 4.2g | 5.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu