Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 70g | 63kcal | 4.2g | 10.6g | 0.1g | 0g | |
| Paprika vihreä | 28g | 6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.8g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 28g | 8.5kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 55g | 19kcal | 0.5g | 3.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 1.7g | 3.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 28g | 117kcal | 7.2g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 444kcal | 26.2g | 35.4g | 21g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 222kcal | 13.1g | 17.7g | 10.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 111kcal | 6.6g | 8.9g | 5.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu