Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 23g | 16kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 25g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 56g | 14kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 9g | 24kcal | 2.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 1.9g | 4.5kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 20g | 20kcal | 3.1g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 13g | 7.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 70g | 175kcal | 7g | 33.7g | 1.3g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 530kcal | 28.4g | 84g | 7.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 265kcal | 14.2g | 42g | 3.9g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 132kcal | 7.1g | 21g | 2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.3g | 1.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu