Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 45g | 104kcal | 4.5g | 2.9g | 8.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 78g | 94kcal | 2.7g | 2.8g | 7.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 16g | 60kcal | 0.2g | 14.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 516kcal | 14.8g | 40.2g | 32.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 258kcal | 7.4g | 20.1g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 129kcal | 3.7g | 10.1g | 8.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu