Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 125g | 162kcal | 22.5g | 2.7g | 7.6g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 27g | 49kcal | 1.1g | 6.8g | 1.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 42g | 29kcal | 1.7g | 5g | 0.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 21g | 40kcal | 0.1g | 9.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 616kcal | 50.8g | 48.8g | 25.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 308kcal | 25.4g | 24.4g | 12.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 154kcal | 12.7g | 12.2g | 6.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu