Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 31g12kcal1g0.9g0.5g0g
Hiiva 7.9g5.9kcal1g0.1g0g0.5g
Hunaja 6.3g21kcal0g5.1g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 35g49kcal4.3g0.1g3.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 61g210kcal6.2g42.9g0.7g2.1g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala41g131kcal6.1g24.1g1.1g4.1g
Margariini 60%, keskiarvo 31g167kcal0.1g0.1g18.8g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g3.1g2kcal0.1g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana435g1196kcal37.6g146.6g50.8g13.4g
Valittu annoskoko217g598kcal18.8g73.3g25.4g6.7g
Annoskoko puolitettuna109g299kcal9.4g36.7g12.7g3.4g
Arvot/100g100g275kcal8.6g33.7g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116