Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 4.7g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 19g | 56kcal | 4.3g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 23g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 84g | 187kcal | 14.7g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 1.9g | 4.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 3.2g | 15kcal | 1.1g | 0.7g | 0.7g | 0.4g | |
| Tomaatti | 23g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 701kcal | 50.8g | 10.2g | 49.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 350kcal | 25.4g | 5.1g | 24.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 175kcal | 12.7g | 2.6g | 12.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.7g | 2.3g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu