Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g117g149kcal17.5g0g10.5g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g48g84kcal0.7g1.2g8.4g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g13g6.3kcal0g1.6g0g0g
Chili paprika punainen3.8g1.5kcal0.1g0.3g0g0g
Korppujauho 15g53kcal1.5g10.9g0.2g0.8g
Muna, annos 60g18g15kcal1.3g0.1g1.1g0g
Oliiviöljy 3.9g35kcal0g0g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana436g690kcal42.2g28.2g48.2g1.6g
Valittu annoskoko218g345kcal21.1g14.1g24.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna109g173kcal10.6g7.1g12.1g0.4g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83634