Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 666g | 200kcal | 6.7g | 26.6g | 2g | 0g | |
| Sipuli | 333g | 101kcal | 4.2g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 108g | 371kcal | 11g | 75.8g | 1.3g | 3.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 833g | 275kcal | 27.5g | 40.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 51kcal | 1.7g | 3.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 167g | 133kcal | 1.7g | 7.5g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 3058kcal | 105.6g | 340g | 128.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 1529kcal | 52.8g | 170g | 64.2g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 765kcal | 26.4g | 85g | 32.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu