Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 788g | 1134kcal | 126g | 19.7g | 58.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 805g | 1248kcal | 4.8g | 305.9g | 4.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 298g | 50kcal | 6.2g | 0.6g | 0.9g | 7.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 131g | 35kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 53g | 7.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 53g | 464kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 8.8g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 5958kcal | 283.4g | 679.4g | 234.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 2979kcal | 141.7g | 339.7g | 117.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1490kcal | 70.9g | 169.9g | 58.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu