Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 172g | 245kcal | 21.5g | 0.5g | 17.6g | 0g | |
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 390g | 219kcal | 33.2g | 19.5g | 0.8g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 25g | 62kcal | 3.5g | 2.7g | 1.4g | 12.2g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 44g | 125kcal | 21.8g | 14.9g | 0.4g | 0g | |
Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 577g | 202kcal | 5.8g | 39.8g | 2.9g | 8.1g | |
Heinz ketsuppi | 47g | 48kcal | 0.4g | 11.2g | 0g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 214g | 128kcal | 0.9g | 32.1g | 0.2g | 3g | |
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 289g | 549kcal | 72.2g | 0g | 28.9g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 390g | 1170kcal | 89.7g | 0g | 89.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4340g | 5540kcal | 499.2g | 250.8g | 283.8g | 46.8g | |
Valittu annoskoko | 2170g | 2770kcal | 249.6g | 125.4g | 141.9g | 23.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1385kcal | 124.8g | 62.7g | 71g | 11.7g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.5g | 5.8g | 6.5g | 1.1g |