Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 338g | 1131kcal | 47.2g | 210.9g | 10.1g | 27g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 169g | 143kcal | 10.1g | 25.3g | 0g | 5.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 11g | 16kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 878g | 351kcal | 14.9g | 72g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 34g | 28kcal | 1.1g | 6.4g | 0.3g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 90g | 517kcal | 18g | 16.9g | 41.7g | 3.2g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 304g | 440kcal | 50.1g | 4.6g | 25.8g | 7.6g | |
| Alpro Soya cuisine light | 225g | 158kcal | 4.5g | 7.4g | 11.7g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4347g | 6429kcal | 295.8g | 706g | 271.4g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 2174g | 3215kcal | 147.9g | 353g | 135.7g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1087g | 1607kcal | 74g | 176.5g | 67.9g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.8g | 16.2g | 6.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu