Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		506g	329kcal	55.6g	21.2g	1.5g	0g
Kananmuna kuoreton		291g	415kcal	36.4g	0.9g	29.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2g	7.3kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		70g	406kcal	14.8g	3.7g	35.5g	8.1g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		265g	159kcal	8.5g	18.8g	5.3g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		418g	251kcal	4.2g	18.8g	16.7g	2.5g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		560g	199kcal	0.9g	39.8g	0.5g	11.2g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		10g	29kcal	0.1g	5.6g	0g	4g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		14g	96kcal	0.1g	0.1g	10.5g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		40g	241kcal	8.4g	2.6g	21.7g	0g
	Annoskoko tuplana	4352g	4263kcal	258.2g	226.2g	243.2g	51.6g
	Valittu annoskoko	2176g	2132kcal	129.1g	113.1g	121.6g	25.8g
	Annoskoko puolitettuna	1088g	1066kcal	64.6g	56.6g	60.8g	12.9g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu