Puolukka-omenapiirakka

Vatkaa keskenään:

2 munaa
2 dl sokeria

Lisää seokseen:

1,5 dl maitoa
1,5 dl voisulaa (Itse laitoin 0,5 dl O-öljyä)

Sekoita ensin keskenään ja lisää seokseen:
4 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta

Kaada taikina voideltuun piirakkavuokaan ja päälle:
1-2 dl puolukoita (määrä maun mukaan)
omena

Kanelia päälle jos tykkää!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Penquin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 220g313kcal27.4g0.7g22.5g0g
Sokeri 339g1378kcal0g339g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen499g165kcal16.5g24.5g0g0g
Oliiviöljy 90g794kcal0g0g89.8g0g
Puolukka 180g70kcal0.8g12.2g0.9g4.7g
Omena, ulkomainen, kuorittu 319g143kcal0.6g30.1g0.3g5.7g
Vehnäjauho puolikarkea 519g1781kcal52.9g363.3g6.2g18.2g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4352g9322kcal197.4g1547.2g239.4g57.2g
Valittu annoskoko2176g4661kcal98.7g773.6g119.7g28.6g
Annoskoko puolitettuna1088g2330kcal49.4g386.8g59.9g14.3g
Arvot/100g100g214kcal4.5g35.6g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=373978