Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Sokeri | 339g | 1378kcal | 0g | 339g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 499g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 90g | 794kcal | 0g | 0g | 89.8g | 0g | |
Puolukka | 180g | 70kcal | 0.8g | 12.2g | 0.9g | 4.7g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 319g | 143kcal | 0.6g | 30.1g | 0.3g | 5.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 519g | 1781kcal | 52.9g | 363.3g | 6.2g | 18.2g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4352g | 9322kcal | 197.4g | 1547.2g | 239.4g | 57.2g | |
Valittu annoskoko | 2176g | 4661kcal | 98.7g | 773.6g | 119.7g | 28.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1088g | 2330kcal | 49.4g | 386.8g | 59.9g | 14.3g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |