Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 280g | 260kcal | 2.8g | 59.1g | 1.4g | 3.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 140g | 278kcal | 3.7g | 1.1g | 27.2g | 9.4g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 175g | 700kcal | 35g | 91g | 21g | 56g | |
| Kookosmaito | 175g | 364kcal | 3.5g | 4.9g | 37.3g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 357g | 1357kcal | 267.7g | 17.8g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4354g | 5918kcal | 625.4g | 347.8g | 223.8g | 139.4g | |
| Valittu annoskoko | 2177g | 2959kcal | 312.7g | 173.9g | 111.9g | 69.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 1480kcal | 156.4g | 87g | 56g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu