Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 467g | 356kcal | 8.8g | 72.4g | 0.9g | 4.7g | |
| Seiti pakaste | 311g | 241kcal | 54.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 169g | 203kcal | 33.9g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 467g | 182kcal | 15.4g | 14.5g | 7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 40kcal | 1.2g | 8.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4354g | 2069kcal | 229g | 194.6g | 32.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 2177g | 1035kcal | 114.5g | 97.3g | 16.2g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 517kcal | 57.3g | 48.7g | 8.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu