Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 450g | 322kcal | 8.2g | 64.9g | 0.9g | 4.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 495g | 139kcal | 3g | 29.5g | 1g | 12.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 33g | 101kcal | 3.1g | 4.5g | 7.8g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 75g | 90kcal | 2.2g | 3.4g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4356g | 1302kcal | 33g | 204.6g | 34.4g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 2178g | 651kcal | 16.5g | 102.3g | 17.2g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 326kcal | 8.3g | 51.2g | 8.6g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu