Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 45g | 4.5kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 38.3g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 135g | 88kcal | 14.9g | 5.7g | 0.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 675g | 4050kcal | 141.8g | 44.6g | 364.5g | 0g | |
| Vehnälese | 41g | 92kcal | 5.4g | 6.2g | 1.8g | 15.2g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 68g | 397kcal | 17.8g | 6.3g | 36.9g | 7.8g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 675g | 2025kcal | 155.3g | 0g | 155.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4356g | 14884kcal | 800.2g | 162.6g | 1219.8g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 2178g | 7442kcal | 400.1g | 81.3g | 609.9g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 3721kcal | 200.1g | 40.7g | 305g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu