Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 127g | 76kcal | 2.3g | 6.3g | 4.7g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 63g | 153kcal | 6.3g | 1.1g | 13.9g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 28g | 37kcal | 0.8g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 437g | 532kcal | 18.8g | 16g | 44.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 266kcal | 9.4g | 8g | 22.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 133kcal | 4.7g | 4g | 11.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu