Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)75g24kcal2.5g3.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.5g6kcal0g1.5g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton8.4g1.8kcal0g0.1g0g0g
Liivatelehti, gelatiini1.7g5.9kcal1.4g0g0g0g
Mangosose, Piltti47g28kcal0.2g7g0.2g0.5g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi28g111kcal2g19.7g2.7g2.2g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 11g40kcal0g0g4.5g0g
Flora Vanilla 12%38g71kcal1.7g6g4.5g0g
Sokeri 8.1g33kcal0g8.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana437g641kcal15.6g91.6g23.8g5.4g
Valittu annoskoko218g321kcal7.8g45.8g11.9g2.7g
Annoskoko puolitettuna109g160kcal3.9g22.9g6g1.4g
Arvot/100g100g147kcal3.6g21g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125