Marjarahka
Vaahdota kerma ja lisää rahka ja marjat.
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 73g | 47kcal | 8g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 29g | 14kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Vadelma, tuore | 29g | 10kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 58g | 198kcal | 1.2g | 1.8g | 20.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 29g | 13kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 564kcal | 19.4g | 20.8g | 42.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 282kcal | 9.7g | 10.4g | 21.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 141kcal | 4.9g | 5.2g | 10.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 4.4g | 4.8g | 9.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu