Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 122g | 42kcal | 0.2g | 8.7g | 0.4g | 2.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 3.5g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 70g | 49kcal | 10.5g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 18g | 33kcal | 0.8g | 2.8g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 291kcal | 23g | 36.4g | 5.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 146kcal | 11.5g | 18.2g | 2.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 73kcal | 5.8g | 9.1g | 1.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu