Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 11g | 32kcal | 2.2g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 1.7g | 5.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 52g | 79kcal | 9.4g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 66g | 62kcal | 2.4g | 8.5g | 1.8g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 437g | 356kcal | 28.4g | 17.4g | 18.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 178kcal | 14.2g | 8.7g | 9.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 89kcal | 7.1g | 4.4g | 4.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu