Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 1997g | 1164kcal | 14.2g | 244.8g | 5.4g | 24.2g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 100g | 320kcal | 23.1g | 10.5g | 20.8g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 83g | 474kcal | 1.7g | 49.1g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4360g | 3916kcal | 78g | 608.8g | 112.4g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2180g | 1958kcal | 39g | 304.4g | 56.2g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1090g | 979kcal | 19.5g | 152.2g | 28.1g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu