Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
Puolukka | 180g | 70kcal | 0.8g | 12.2g | 0.9g | 4.7g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 320g | 143kcal | 0.6g | 30.1g | 0.3g | 5.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 4360g | 9339kcal | 197.8g | 1550g | 239.8g | 57.6g | |
Valittu annoskoko | 2180g | 4670kcal | 98.9g | 775g | 119.9g | 28.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1090g | 2335kcal | 49.5g | 387.5g | 60g | 14.4g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |