VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 838g | 1052kcal | 92.2g | 2.2g | 75.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 210g | 122kcal | 18.9g | 10.5g | 0.4g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 75g | 227kcal | 6.5g | 41.3g | 1.4g | 10.4g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 47g | 161kcal | 4.4g | 30.2g | 1g | 5.8g | |
| Auringonkukansiemen | 931g | 5531kcal | 214.2g | 117.3g | 461g | 55.9g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 47g | 149kcal | 13.5g | 3.3g | 9.3g | 14.4g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 14563kcal | 701.8g | 427.2g | 1097.4g | 173.2g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 7282kcal | 350.9g | 213.6g | 548.7g | 86.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 3641kcal | 175.5g | 106.8g | 274.4g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu