KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 947g | 758kcal | 42.6g | 104.2g | 18.9g | 2.8g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 789g | 868kcal | 142g | 11.8g | 25.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 451g | 383kcal | 6.3g | 19.8g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4374g | 4018kcal | 381.8g | 271.6g | 151.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 2187g | 2009kcal | 190.9g | 135.8g | 75.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1094g | 1005kcal | 95.5g | 67.9g | 37.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu