Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 11g0.4kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.8g6.7kcal0.3g0.2g0.4g0.6g
Tomusokeri 1dl=60g45g181kcal0g45.2g0g0g
Marianne crush 150g23g97kcal0.3g19.5g1.9g0.4g
Kahvijuoma, keskiarvo 23g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g23g165kcal0.2g0.2g18.1g0g
Leivinjauhe 1.5g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 3g11kcal0.6g0.3g0.7g0.9g
Vehnäjauho puolikarkea 44g151kcal4.5g30.9g0.5g1.5g
Sokeri 19g78kcal0g19.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 25g36kcal3.1g0.1g2.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana438g1460kcal18.4g232.6g48.4g6.8g
Valittu annoskoko219g730kcal9.2g116.3g24.2g3.4g
Annoskoko puolitettuna109g365kcal4.6g58.2g12.1g1.7g
Arvot/100g100g334kcal4.2g53.2g11.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626