Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 39g | 23kcal | 0.6g | 5g | 0g | 0.3g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 12g | 4.1kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 21g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Persilja | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 54g | 114kcal | 5.3g | 0.5g | 10.2g | 0g | |
| Vesi | 82g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.1g | 2.7kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 303kcal | 13.2g | 15.6g | 21g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 152kcal | 6.6g | 7.8g | 10.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 76kcal | 3.3g | 3.9g | 5.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu