Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 48g | 21kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 1.9g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 75g | 69kcal | 11.9g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 94g | 56kcal | 9.2g | 2.8g | 0.4g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 304kcal | 42.4g | 20.2g | 3.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 152kcal | 21.2g | 10.1g | 1.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 76kcal | 10.6g | 5.1g | 1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu