Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 150g | 216kcal | 24g | 3.8g | 11.1g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 24g | 92kcal | 0.5g | 0.5g | 9.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 124kcal | 0.8g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 7.5g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 878kcal | 51.2g | 13.4g | 68.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 439kcal | 25.6g | 6.7g | 34.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 220kcal | 12.8g | 3.4g | 17.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 3.1g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu