Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 18g | 133kcal | 0.2g | 0.1g | 14.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 148g | 66kcal | 0.3g | 13.9g | 0.1g | 2.7g | |
| Kaurahiutale | 15g | 56kcal | 2.2g | 8.5g | 1.1g | 1.5g | |
| Kauralese | 11g | 40kcal | 2g | 5.1g | 0.9g | 2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 13g | 43kcal | 0.1g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 439g | 784kcal | 10.8g | 100.8g | 34.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 392kcal | 5.4g | 50.4g | 17.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 196kcal | 2.7g | 25.2g | 8.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu