Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 39g | 23kcal | 0.4g | 1.8g | 1.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 63g | 90kcal | 10g | 1.6g | 4.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 7.8g | 3.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 49g | 167kcal | 6.4g | 33g | 1.1g | 2g | |
| Kantarelli | 25g | 4.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 20g | 61kcal | 3.5g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 439g | 706kcal | 42.8g | 75.2g | 25g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 353kcal | 21.4g | 37.6g | 12.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 177kcal | 10.7g | 18.8g | 6.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.8g | 17.1g | 5.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu