Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g9g33kcal0.6g7.1g0.2g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 39g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 78g49kcal2.3g3.7g2.7g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g9g14kcal1.2g0g1.1g0g
Becel juokseva, annos 10g1.6g10kcal0g0g1.2g0g
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.7g0g0.3g
Siirappi 9g28kcal0g6.9g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.4g0.3kcal0g0.1g0g0g
Rusina 9g27kcal0.3g5.6g0g0.9g
Maksa keskiarvo 47g62kcal9.2g1.9g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana439g456kcal27.6g52g14.2g2.8g
Valittu annoskoko220g228kcal13.8g26g7.1g1.4g
Annoskoko puolitettuna110g114kcal6.9g13g3.6g0.7g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.8g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87318