Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 1.3g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 23g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 30g | 24kcal | 0.5g | 5.1g | 0g | 0.9g | |
| Selleri, annos 50g | 9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 8.1g | 5.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 38g | 55kcal | 8.1g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 439g | 238kcal | 19g | 20.4g | 8.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 119kcal | 9.5g | 10.2g | 4.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 60kcal | 4.8g | 5.1g | 2.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu